自己紹介2-1『健康オタク-心理分析』

健康
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こんにちは!ぱっしーです!

 

前回初めての投稿ということで自己紹介をしていましたが、今回はその第二弾『健康オタク』編ですw

 

軽くおさらいしますと、

 

製菓専門学校を出てパティシエになるも、早々に社会の壁にぶつかる

うつ病という先の見えないトンネルの中怠惰な生活を送る

ある日偶然見つけたチャンネルによって人生の転機が訪れる

 

という話でした。詳しく知りたい方もそうでない方もサクッとでも目を通してやってください<(_ _)>

 

 

では今日のテーマのに行きましょう♪

☆健康オタク

・心理分析

・なにもないから出来たこと

・パレオ式ダイエット

 

 

心理分析

これはニコニコ動画でメンタリストDaiGoさんのやってるチャンネル名です。前回のブログで最後に出会った放送はここのものだったんですね。

このチャンネルは本当にすごくて知識の塊チャンネルであります。時にビジネス、時に恋愛、時に健康など、色々あり過ぎで到底ここでは書ききれない内容となっております。なので個人的に印象に残ってる放送をピックアップさせてもらうと、

1.後悔しない人生を送るための4大行動とチェックリスト

2.悪い習慣を片付けてメンタルを強くする方法

3.脳を操り、自分を変える「しょぼい習慣」の科学

 

まず最初のは前回でもでてきましたが、これは看護師の方が書いた本『The Top Five Regrets of the Dying』を軸に死ぬ直前の5つの後悔を知り今の生き方を見直す内容となっております。実際多くの項目があてはまりました。「なんで挑戦しなかったのだろう?」、「なんで健康に気を遣わなかったのだろう?」と死ぬ前に後悔しないため、今から気を付けていきたいものです。

 

2つめの『メンタルが強い人がやめた13の習慣』は、まだ若いうちに母親を亡くし、数年後に旦那さんを亡くし、さらに数年後再婚相手の父親が亡くなるという普通だったらメンタルが崩れて投げだしそうな人生でも前を向いて、13の習慣をなくすことによって自分の目標に対して持てる力をフルに発揮していこう!という内容です。この本、放送からは勇気をいただき「たかがうつ病くらいがどうした!」と戦う決心をくれました。

 

3つめは、上の2こを学び人生を変えようと思ってもなにすればいいかわからなくなった時、本当に役に立ちました。人生は大きく一気には変えられず小さな出来事の繰り返しで変わるのだと。僕自身が偶然チャンネルを見つけたようにそうなんですね。そしてこの放送では大好きな言葉があって、今も『最初の一歩は最小の一歩』を胸に頑張っております!

 

 

今パッと好きなものを上げたのですが、どれも人生を変えるための習慣系で自分でビックリしています(笑)やっぱりこうやって書くことによって自分の頭の考えがまとまったり、自分の気が付いてない点にも気付けるので良いですね。

 

 

では次回、これらのことを学んだうえでどう動き始めたのかについてお話します。

 

『なにもないから出来たこと』

 

お楽しみに!

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