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ストレス解消

ストレス解消

自己嫌悪、ダメ絶対!

こんばんは!ぱっしー です! 今回は僕の最大の敵『自己嫌悪』について書いていきます! このようなタイトルをつけたので察するかもしれませんが、今またしてもこの問題に悩まされております。そこで言葉にしてみようと思いブログに綴ることにしました...
ストレス解消

超ストレス解消法

こんばんは!ぱっしー です。 最近始めた、読んだ本を紹介するコーナー!今回は「パレオな男」こと、鈴木祐さんの 『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』 を紹介します! ・概要まずこの本なんですが、その名の通り1...
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