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パレオ式ダイエット

お菓子

爽やかベリージェラート

こんばんは!ぱっしーです。 最近は急に冬が到来し寒いですよねー...。⛄️しかし今日はあえてこの時期に冷たいスイーツを紹介します!何故なら「暖房の効いた部屋で食べるアイスは美味しいから!!」笑 さて今回使う食...
アンチエイジング

朝渋レポート!

こんばんは!ぱっしーです。 現在9/26、7:10、イベント待機中でございます。 僕は7:00くらいに会場に着いたのですが、その時点で10〜20人ほど待ってる方がいらっしゃいましたね。さすが、早起き慣れているんでしょうか笑!会場の案内を...
アンチエイジング

9/26 朝渋行きます!

こんばんは、ぱっしーです! 久々のブログ更新ですね。最近はですね、ブログを更新すると言いつつ、何をやっていたかと言うとお菓子を考えてました、はい。イベントのこととか、お店の限定メニューだとか。 考えたんですよ、僕は何をするべきかなぁって。...
アンチエイジング

つっしーさん、第一回オフ会!

こんばんは!ぱっしーです。 大変お待たせしました!やっと、7/28に行われたつっしーさんのオフ会について書いていきます!!とは言っても文章で書いていっても伝わりずらい部分があると思うので、写真ベースでお届けします! ・まずはこちら!会場...
お菓子

イベント①

こんばんは、ぱっしーです! 今月は実践報告月間ということで先月やった色んなことを書いているわけであります。例えば世界文化交流イベントでカップパンケーキを出した話や岩手県釜石市へ行って出張パンケーキをやったなどの話があるので、気になるのがあ...
アンチエイジング

コーヒーについて

こんばんは!ぱっしー です! 最近暑くなってきて、水分補給が非常に大事になっております。パレオ式ダイエットをしていると飲める物も限られてきて、『水、お茶、ブラックコーヒー』のみだったりします(パレオ式ダイエットの教科書参照)。そこで今回は...
ストレス解消

超ストレス解消法

こんばんは!ぱっしー です。 最近始めた、読んだ本を紹介するコーナー!今回は「パレオな男」こと、鈴木祐さんの 『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』 を紹介します! ・概要まずこの本なんですが、その名の通り1...
パレオ式ダイエット

チャリティーイベント行ってきました

こんにちわ!ぱっしー です! (※4/28に行われた超弟子会のレポートです。しかし去年の振り返りやイベント開始までしか書いてないので、内容が気になる方は次回をお楽しみくださいm(_ _)m) 4月の終わりに久々にイベントに行ってきました...
アンチエイジング

『座らない』

こんばんわ!ぱっしーです! ここでは毎度色々なサイトから勉強し、個人で実践したことを書いているわけであります。そしてアウトプットすることが記憶の定着にも非常に重要なのでこのブログを始めたんですね。 そして今まで自分の価値観とか優先順位が...
お菓子

食事

こんばんは、ぱっしーです! ここでは個人がやっている健康法について書いております。 今まで運動や睡眠など書いてきたのですが、今回はまたしても僕の軸となる食事についてです!いくら健康にいい習慣を身に付けたとしてもここを怠ってしまうと台無し...
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